(¯·._. Initiation et pratique de la course de fond [FR] [Hotfile]._.·´¯)
Six
programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de
commencer la course à pied d'augmentater votre endurance et même de
courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour
améliorer votre forme, maigrir plus facilement et accroître un
sentiment de bien-être....
